最近のぽっちゃりつぶやき:  2019/10/19 05:55:13 更新
(3 時間 ) 気になる人ができたので痩せるぞ  (7 時間 ) 痩せてる人の特徴 1 食べ過ぎない 2 お菓子中毒にかかってない 3 ダイエットに必死じゃない 4 歩く量が多い 5 ダイエット情報に惑わされない 6 痩せる方法を感覚で理解してる 7 ダイエットしている感覚がない  (8 時間 ) これは僕も痛感しているのですが、定期的に運動をしているのとしていないのとではメンタルの調子が全然違う。 ダイエットしてるとか痩せたいとか関係なく、全人類が運動するべき。 別に筋トレじゃなくても自分の好きなスポーツでいいし、なんなら朝の散歩とかでもいい。意識的にカラダを動かそう。  (8 時間 ) 40kg痩せる為に禁止した事 ・早食い禁止 ・睡眠不足禁止 ・結果を急ぐの禁止 ・途中で諦めるの禁止 ・自分を責めるの一切禁止 ・人と比べて落ち込むの禁止 ・たんぱく質、食物繊維不足禁止 ・我慢や無理を永遠と続けるの禁止 ・0か100の2択だけで判断するの禁止 ・前日より体重増えても気にするの禁止  (18 時間 ) この世で最も太る食べ物 第一位 ポテトチップス 第二位 フライドポテト 第三位 加工食品 この世で最も痩せる食べ物 食物繊維を豊富に含む食べ物!!! セロリ、ゴボウ、オクラ、サツマイモなどなど  (10月17日 ) いつも痩せるって口ばっかで甘えてた。今度こそ痩せようって思ってこの垢を作ったから絶対痩せる!!  (10月16日 ) お互いに関係性が出来ていて笑い合えるような仲であればまだしも、大抵相手を傷つけるヤツは一般的に見てそこまで太ってない人に対して自分の理想を勝手に重ねて「太った」とか言うんだよな… 簡単に言えば相手の気持ちが想像出来ない人。 さらに簡単に言えばクソ💩  (10月15日 ) 精神病薬の副作用で太ることあるんだけどあまり知られていない。僕は副作用で20kg太った。 けどそんなこと知らないのか精神疾患=運動習慣ないと決めつけているのか「運動習慣つけて痩せた方がいいよw」とか平気で言う人がいる。 作用があるから太っても何とか耐えてるんだよ。これマジで広まれ。  (10月15日 ) 明日から60日間一点に意識を集中しダイエットに励む決意をしました。先程テレビのスタジオロケに中継で繋ぎドバイでの自分の映像を見たのですが太った自分を見て幻滅。覚悟決めました。 今回断食はしません。 運動を中心にしてダイエット記録を付けていきます。 一緒にやる人がいたら頑張りましょう!  (10月15日 ) 男性が女性に言ってはいけない8つのNGフレーズ 1 今まで何人の男と付き合ったの? 2 太ったね 3 その服、髪型似合ってないよ 4 元カノはしてくれたのに 5 お前の連れ(家族)苦手 6 あの子可愛い 7 どっちでもいい 8 女には分からん
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