最近のぽっちゃりつぶやき：
2020/02/24 13:35:14
更新
★
(5 時間 )
ランニングは、 ・つまらない。 ・乳酸溜まってケアがめんどくさい。 ・やるまでハードル高い。 ・時間かかる。 ・なかなか続かない。 というコスパ悪い要素のオンパレードだから、基本的にオススメしてない。確かに痩せはするんだけど、スクワットの方が
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し、面白くねーんだよな…
(6 時間 )
ダイエット
動画も同じく、 アップ主の「○○がぁーどうやって痩せたかと言うとー(語り)」は不要だった。 ユウトレのように 即始まり、カウントもついてて、 最近の動画に至っては三面鏡を使うなど、 「見る人がわかりやすいように」ってのが施されてる動画は伸びる勢いすごいだろうなと思う
(9 時間 )
痩せる
一日の行動。 朝 フルーツと豆乳 昼 和食系 炭水化物はお米から 夜 ご飯 味噌汁 納豆 漬物 間食はできればしない。するとしたらカカオ75%以上のチョコ50gまで。 朝か夜にランニング20分(歩いてもいい) 湯船に20分 その後ストレッチ 携帯を置く ぐっすり寝る。 これできたら
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。
(15 時間 )
〜テストステロンを高める方法〜 ・コーヒー×筋トレ ・亜鉛×オナ禁 ・ナンパ×美女 ・太ってる人は
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・痩せてる人はステーキ ・サウナでジヒドロデトックス 陰キャラはこれを2ヶ月やれば間違いなく人生変わる！！ 嘘だと思うだろうけどとりあえず試してみて！！
(17 時間 )
【ツイッターで疑うべき
ダイエット
情報】 ・健康的に痩せたいなら糖質制限 ・
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ためにサプリ（酵素）必須 ・筋トレなしはリバウンド確実 ・痩せないのは栄養不足 ・太る食べ物、
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食べ物 『いい情報見つけた！』 と思って軽い気持ちでやると、あとから後悔しますよ！
(2月23日 )
推してる2人組の地下アイドルの子がいて、ロリ系の低身長
ぽちゃ
の子が極端に人気で、おっかけてるオタクはほとんどその子目当てってくらい人気が片寄ってるんですが、 港区おじさんに見せると、片割れのスレンダーな大人っぽい子のほうがかわいいと全員言います。 面白いなーと思います。
(2月22日 )
「あれ？前よりはげた？」が超センシティブで言っちゃいけないってみんながわかってるのに 「あれ？前より
太った
？」は別に言ってもいいなんて、ものすごいダブルスタンダードだからね。 どっちも傷つくのは同じこと。どっちも言っちゃダメ。
(2月22日 )
男性が女性に言ってはいけない ７つのＮＧフレーズ １，○○ちゃん可愛いねぇ～ ２，
太った
ね ３，元カノは～ ４，お前の連れ(家族)苦手 ５，今まで何人の男と付き合ってきたの? ６，別れよう ７，お金貸して
(2月21日 )
泣きやすい人 ⇒ 心が優しい 笑いやすい人 ⇒ 緊張しやすい 喜びやすい人 ⇒ 感受性が豊か せっかちな人 ⇒ 時間を大切にする 飽きやすい人 ⇒ 物事にハマりやすい 怒られやすい人⇒ 失敗を恐れない 嫉妬しやすい人 ⇒ 人を愛しすぎる
太った
人⇒運動せず食べ過ぎた
(2月20日 )
僕と彼女は幼馴染で毎日一緒に下校してたから可愛いなんて思ったこと無いし、いつも兄弟みたいに『
太った
？』とか言い合ってたのに、別々の高校に通い出した途端すっげえ可愛く見えるの何？それから運良く僕の彼女になってくれたから毎日可愛いって伝えてるしあの頃と変わらない喧嘩も1日中してる。
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