最近のぽっちゃりつぶやき:  2016/06/26 09:45:16 更新
(2 分 ) フォローさん整理した!! 今フォローしてる人は、ダイエット頑張ってると思う人です!✨ 仲良くしてほしいな😊  (13 分 ) 女はダイエットしたがる意味がわからん。多少デブの方がいいのをいい加減わかれ  (13 分 ) おはよお 夢でラーメン3杯食べてみんなから太ったと言われまくる夢みた。 …夢でよかった。気をつけよ。  (23 分 ) なのわふ「目指せ50kg(太る)」 りり「目指せ50kg(痩せる)」  (35 分 ) 女はダイエット宣言してから始めると、妨害するデブ女もいる なので、デブ友にはダイエット達成後の事後報告が良い デブの時優しかった女友達が、ダイエット成功した途端に嫌がらせしてくる 女は嫉妬の動物、ダイエットするならまずは悪い人間関係もダイエットだ  (54 分 ) シエンタはどこかに出かけたくなる、生活が楽しくなるデザインしてるのに新しいフリードにはそれがない、太ったフィットにしか見えない  (1 時間 ) 女子高校生ってほっとけば可愛くなる生き物だと思ってたほっとけば痩せる生き物だと思ってたほっとけば彼氏できる生き物だと思ってた😣  (1 時間 ) おじいちゃんが急激に老けるしザ・ワールドは急激に痩せるしニチアサわかめ高校だ  (2 時間 ) ★寝ている間にダイエット★ ❶0~6時の間は必ず寝ておく 痩せホルモンである成長ホルモンとコルチゾールの効果を存分に受けられる ❷18~20時に運動する 成長ホルモンの分泌がUP ❸夕食では糖質を控える 糖質を控えると寝ている間のエネルギーに脂質が使われ、睡眠中も脂肪が燃える体に  (2 時間 ) 絶対に成功する秘訣は「成功するまで続けること!」継続は最大の力です。一度のドカ食いや挫折でダイエットをあきらめちゃ駄目!ダイエットを好きになれば、ダイエットが楽しくなるよ。  (2 時間 ) 看護学生には「実習ダイエット」というダイエット方法がある。普通のダイエットと違うところは「精神的にも痩せる。」っていうところ。ちなみに疲れとストレスで過食になることもある。  (2 時間 ) 看護学生には「実習ダイエット」というダイエット方法がある。普通のダイエットと違うところは「精神的にも痩せる。」っていうところ。ちなみに疲れとストレスで過食になることもある。  (2 時間 ) 【絶対に痩せるダイエットの法則】 ①間食をしない ②野菜から食べる ③朝食を抜かない ④睡眠を十分に取る ⑤お弁当を持参する ⑦筋トレを習慣化する ⑧一度に食べる量を減らす ⑨エクササイズの途中で休憩を取らない ⑩ダイエットのゴールをしっかり決める  (2 時間 ) 【絶対に痩せるダイエットの法則】 ①間食をしない ②野菜から食べる ③朝食を抜かない ④睡眠を十分に取る ⑤お弁当を持参する ⑦筋トレを習慣化する ⑧一度に食べる量を減らす ⑨エクササイズの途中で休憩を取らない ⑩ダイエットのゴールをしっかり決める  (3 時間 ) 食べる事は生きる事、ダイエットは生き方 自分の道を選べるのは自分しかいない 自分が見捨てた時が本当の終わり やった分だけ、残りの人生が確実に豊かになって行く  (6 時間 ) ダイエット、始めたその日に、菓子を食う。 バル子、嘆きの、川柳。  (7 時間 ) 【東京あるある1】 ・ダイエットに1駅歩く。 ・他県のバスに乗ると切符の存在にビビる。 ・コンビニのハス向かいにまた別のコンビニ。 ・年末年始のCMといえば佐野厄よけ大師だ。 ・「水がまずい」と言われると烈火のごとく怒り出す。 ・東京「次の電車は短い11両で参ります」他県「!?」  (8 時間 ) 生理が遅れたらそれは痩せたというサイン。 生理が早まったら太ったというサイン。 個人差はあるけど、貴重なバイタルサインのひとつ。 遅れたり早まったら生活習慣が乱れているのは確かかも。  (10 時間 ) コマ茶。久しぶりの月組は?1年ぶりに見ると成長している人とそうでない人がいる。春海ゆうくんがとても成長していた。あとははーちゃんも。太ったなって思う人もいるけど、そういう時は(陰口にならないように)本人に言うようにしていますw  (11 時間 ) そう。そうなの。 朝食べて夜食べない方がいいけど 朝食べる時間ないのよ そして小4の時から2食生活になったから 朝ごはんは年に2回ぐらいしか食べない まあー。痩せるには運動があんぱいかな  (13 時間 ) 家の全身鏡で自分見てたら、脚が本当に棒みたいに細くて、自分で自分が可哀想になったのと同時にすごく愛しくなった、私より細い人なんて沢山いるけど、今の私は私史上一番痩せてるし、こんなに痩せるまで頑張ったのに、なかなか幸せになれない自分が本当に可哀想で愛しくて可愛くて…(メンヘラ)  (13 時間 ) 半年でめっちゃ太った知人に理由聞いたら糖質制限商品のモニターで太っていく過程を逆回しにして痩せアピールする写真撮れば毎月お金もらえるらしかった  (14 時間 ) 【ワクワク東京6/25】嵐からの紹介。 濵田→いい奴 藤井→ビジュアル担当 桐山→ぽっちゃり、親方 重岡→WESTのセンター、アツい 中間→WESTで1番おじさん 神山→根性ある奴 小瀧→年下の甘えん坊  (14 時間 ) 今日学校に行ったか行かなかったなんて人生にどれだけの差が出来るか分からないし、でもそういう日々を重ねていって、人生は産まれていくものだし刹那的な選択がこの長いスパンの中で集約して…そういう事を考えると継続するのって面倒だなあって思うの良くないなあって思いながら、太ったなあなんて…  (21 時間 ) 痩せる=食事を我慢する←これはドカ食いリバウンドの原因 痩せる=食べ物への執着心を下げる だから痩せる=好きな物も満足するまで食べる(太るほどは食べない)  (23 時間 ) ハゲて太ったおじ様が生田レーンを出る際に『クソ、今日も高速剥がしか。なかなかやるじゃねえか。』って言っててカッコよかった。  (6月24日 ) 「夏までに痩せる」 「痩せなきゃまずい」 とか言いながら 結局何もしない。 夏になったら後悔。 いつまで繰り返すつもり?  (6月24日 ) んじゃ、 早寝は痩せると聞いたので 今日は早急に寝かせていただきます。 あー、 気づいたら体重3キロ減ってたっっ💕💕💕 とか言ってみてー。← おやすみ。  (6月24日 ) 歌詞、横文字多くてスルっと頭に入ってこない(笑) でもバッキバキ体操のゆっくり歌いあげる大事なところが、くらまるのぽちゃコンビって事実にじわじわくる。  (6月24日 ) (´・ω・`)中性脂肪が高いからって別に太ったっていうわけじゃないからね (´・ω・`)むしろ3kgくらい痩せた  (6月24日 ) チビ6歳のお友達が、久しぶりに会ったらずいぶんぽっちゃりしていて、(もちろんそこには言及せず)楽しくおしゃべりして別れた後、帰り道にチビがぽつりと「進化していたな、◯ちゃん」と言った。そうか、そういう言い方があったか。私もこの数年でずいぶん進化したぞ。  (6月24日 ) 女性の言うぽっちゃりは男からすると程よい肉付きで、女性の言う細いは男からすると鶏がらで、男のぽっちゃりは女性からするとデブ。  (6月23日 ) 【優しそうな顔したぽっちゃり女性を褒める時に言うセリフ第1位】 いいお母さんになりそう。  (6月22日 ) ってかあの採寸イラストは「六つ子がそれぞれ採寸しなくてはいけない程度、身体つきに差異がある」という事実を突きつけてきたという事だからね!一松ぽっちゃり説の信憑性ができた。
新規登録