最近のぽっちゃりつぶやき:  2017/08/22 08:25:14 更新
(2 分 ) 筋肉痛で階段登るのはおろか歩くことさえ辛いです(デブ)  (3 分 ) これだけは言っておく。おまえはぽっちゃりじゃない、ただのデブだ  (3 分 ) カナト「その醜い姿で僕に近付かないでくださいよ…!!!!!!少しは痩せる努力をしたらどうなんだ…!!!!!!!!!!!!」  (3 分 ) ダイエットウォーキング】・いつもの2倍のスピードで!・いつもの2倍の歩幅で!・かかとから着地!・歩き出しは足首をつかって地面を蹴り上げるように!学校、会社の行き帰りだけ行うだけで運動不足の方にはかなり効果ありますよ!楽して痩せるには普段の生活にひと工夫♪-  (4 分 ) masakiさん、おはようございます(^-^)  (4 分 ) ななかまどさん、おはようございます(^-^)  (8 分 ) た。屋敷は床の上へ流れ出したニスの中へ片頬を浸したまま起き上ろうとして慄えているのだが、軽部の膝骨が屋敷の背中を突き伏せる度毎にまた直ぐべたべたと崩れてしまって着物の捲れあがった太った赤裸の両足を不恰好  (9 分 ) ヒロト「沙我くんが『虎太った?』って言ったのに対して多分オブラートって言いたかった将くんが『ビブラートに包みなよ』って言ったら、沙我くんが裏声で『虎太ったぁあぁあぁあぁあ?』って声震わせてたの聞いて笑い死にそうだった」  (11 分 ) 食事制限より簡単ウエストダイエット? まずうつ伏せに寝ます。 下半身は動かさず、 上半身のみ腕立ての姿勢になります。 (アシカみたいな姿勢になります) 次に左右それぞれ腰を10秒ひねりキープします。 これを3セット行います。  (13 分 ) 【絶対に痩せるダイエットの法則】 ①間食をしない ②野菜から食べる ③朝食を抜かない ④睡眠を十分に取る ⑤お弁当を持参する ⑦筋トレを習慣化する ⑧一度に食べる量を減らす ⑨エクササイズの途中で休憩を取らない ⑩ダイエットのゴールをしっかり決める  (13 分 ) 「正月」や「忘年会」等のイベントで「太った」と思った方。是非「置き換えダイエット」を実践して下さい。1日3食のうち、何処かでダイエット食品で済ます手法です。無理なく短期間で成果も出やすいと評判です。  (14 分 ) 『チーズはダイエットの味方』 太りそうなイメージのチーズだけど、実は脂肪燃焼に効果的 必須アミノ酸やビタミンB2も豊富だから、肌や腸もきれいにしてくれます おすすめはオヤツにお菓子代わりにチーズを食べてみてください  (15 分 ) 間違いなくあやと 宮崎来て太った 👶🏻  (15 分 ) 男の子に太ったねって言われないと頑張れない最早!早く彼氏作らなきゃ!!!!  (15 分 ) 痩せる時は胸から痩せる()  (16 分 ) お前ぶっちゃけ痩せる気ないやろ?…ある?信憑性無いから笑  (16 分 ) 間食はしない!  (17 分 ) 努力して太るために食品業界にカモにされ、痩せるためにダイエット業界にカモにされ、体型変わるもんだから服飾業界にカモにされ、病気になって医療業界にカモにされる。なんつーか・・・みじめな生き物だな。  (18 分 ) 置き換え食(ダイエットシェイク等)はマルチビタミン・ミネラル・コラーゲンが効率よく摂れる優秀なサプリでもある。三食の内一食でなくて、休憩タイムのおやつやドリンクに置き換えてもいいんだよ  (23 分 ) ただ単に、痩せたいからって感じでダイエットに取り組んでたけど、悪い習慣を断ち切って、人生を変えたい!自分自身を成長させたい!ってポジティブな感じで、ちょっと考え方を変えたら、ダイエットや健康管理が楽しくなった。ちょっと考え方を変えるだけで、本当に人生変わる気がする。  (23 分 ) 【定期】 ❁毎日朝晩体重はかる ❁食べたものを報告する ❁カロリー制限1200kcal ❁スクワットチャレンジ ❁週3日はジムへ行く ❁痩せるまで服買うの禁止 ❁しょうが紅茶飲む ❁猫背直す ❁家でダラダラしない  (24 分 ) ママレードボーイw友達の話しとかどうするのかな?  (24 分 ) カラ松「ちょっと太ったか? ダイエットしろよ」 トド松「もうちょっとオブラートに包んで言ってよ〜」 カラ松「そのワガママボディーは矯正する必要があるな」 トド松「いきなり謎のセンス発揮しないで」  (24 分 ) 葉山「1時間キスして消費されるカロリーは3時間のウォーキングで消費されるカロリーに等しいらしい」 材木座「女子は皆ダイエットに興味津々だ。これを上手く使えば……」 八幡「逆説的に3時間ウォーキングしたら1時間キスしたことになるな。ちょっとウォーキングしてくる」  (27 分 ) 痩せたいって日々思い続けることで気持ちから痩せる「思い込みダイエット」と提唱します←  (34 分 ) 太ったって言われると着太りですって半ギレすると結構ウケるからおすすめです。  (35 分 ) 長いお盆休みでかなり太ったような気がする。ズボン穿いたらお腹がパンパンだ。( ´△`)  (41 分 ) そこで今回は、「キレイ痩せとは具体的にどういうこと?」「キレイに痩せるには?」「キレイに痩せるための注意点」「痩せると胸が小さくなる……悩み対策法」等をご紹介していきたいと思います。  (43 分 ) 停滞期は痩せない期間ではない。痩せた体を定着させている期間。  (1 時間 ) 痩せたかもって思ったら身体の計測はしないほうが良い。「痩せたかも」は、結果が出る前だから。痩せたかもって思って結果が出て無かったらへこむでしょ。たとえもうすぐ結果が出るとしても。だから痩せたかもって思えたら、そのままグフフって思ってりゃ良い。  (2 時間 ) あと3年くらい前に見たツイートで『アンコはやって当たり前だろw俺ら金払ってんだからwww』って主旨のツイート見かけて『はい!?』ってなったの覚えてる。悲しかった。 アンコールあくまで我々がもっと見たい、もっと楽しみたい!お願い!!って高揚感からくる物だと思う。  (2 時間 ) なんかねぇアンコールやって当たり前って思ってる人って少なからずいると思うと昔アンコールやらずにライブが終わった事知らん世代が増えたんだろうなぁって思っちゃう。 映像で最前にいた人達は泣きながらアンコール言ってて痛々しかったな。  (7 時間 ) リポドリンとコーヒーのWカフェインパワーあれば無敵!!! 過剰摂取良くないけど😂痩せるためだけに体に悪いことしかしてないけど太って健康で長生きするくらいなら痩せて不健康で若い綺麗なうちにさっさと死にたい😇  (10 時間 ) 太ったと書いて太田です。」 【コード・ブルー】ありがとうございましたー!  (10 時間 ) 重岡くんが24時間テレビで手紙を読んだら「運動音痴の淳太、ぽっちゃりの照史、少し頼りない濱ちゃん、天然すぎる流星、かっこつけの神ちゃん、デカいのに泣き虫の小瀧…」って序盤は下げて総ツッコミ喰らうけど「…そんな皆がいたから俺は今ここにいます。ありがとう。」って突然泣かせにくるやつだ  (12 時間 ) やっぱり吾郎ちゃんのロスを補いたい発言は嬉しかった!それから木村くんもネットニュースをさらりと否定してくれたし、準備野郎の中居君は、さて来年の今頃は何をしてるんでしょうか?って言うし、つよぽんは太った身体を絞ったし慎吾は踊ってるらしい。SMAPが意志を持って動き出したら強いよね!  (12 時間 ) イベント中なので30分後にまたSHOWROOMします!(ひまともいう) あたしの話に飽きちゃってない人はちらっと顔だしてくれるとあたしがよろこびます!  (16 時間 ) たいして太ってないしぽっちゃりでもないやつのわたしデブだから! とかほんまにやめて欲しい。魔人ブーの隣でも同じこと言えるんか  (17 時間 ) 〜新宿〜 シロウ「水着だぞー。先生もクマさんも、マッチョもぽっちゃりもみんな脱いだぞー。帰って来ないと見られないぞーーー。」 ケンゴ「これでほんとに帰って来んのかよ、アイツはよお」 シロウ「不本意だが、彼にはこれが一番なんだ…。さあ、ケンゴも早くふんどしになれ」  (19 時間 ) ぽっちゃりしてる方が可愛いよとか言う男は論外なんだよなぁ👶 知能指数が高い金持ちの男ほどスレンダーな女性を好むって文献もでてるし。 ぽっちゃりが好きな男は知能指数が低くて貧乏人って事じゃん、そんな男の話なんか知るかって感じじゃん?😳  (8月20日 ) 今サン★オのユーリキャラ二次のMMDが流れてきて一瞬びびった このままだと気軽にぽちゃとかの同人グッズ作りかねないから言いますけど みんなマジで気をつけてね?(こえーぞサ★リオ) MMDも正直ものすごいグレーだと思うよ?  (8月20日 ) 仙台育英のキャッチャー、昨日と違うのか……SNS で攻撃されたのが響いたのかな……顔出さずに無責任に攻撃するヤツ最低だ💢  (8月19日 ) 岐阜県民「お前ら岐阜県民か?」 エセ岐阜「そうやげ」 岐阜県民「ミッキー池ぽちゃ事件分かるんか?」 エセ岐阜「」 岐阜県民A「それウチの中学や」 岐阜県民B「いや、俺んとこの先輩やて」 岐阜県民C「は?ウチの学校ですからw」
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